受访专家：北京应急管理局应急服务总队高级培训师 李振华

环球时报健康客户端记者  徐盈

5月29日，第76届世界卫生大会通过了有史以来第一项有关预防溺水的决议，要求各国政府与世界卫生组织（WHO）合作，在2029年前加快预防溺水的行动。据世界卫生组织估计，全球每年有超23万人因溺水丧生，其中1~4岁的儿童溺水率最高，其次是5~9岁。

(资料图片)

《世界预防溺水日：组织指南》指出，溺水是一个影响全球各国的问题，任何人都可能溺水，但每个溺水事件都是可以预防的。其中给出了6个预防措施，分别是：设置水域屏障；为学龄前儿童提供远离水域的安全场所，如日托中心，并提供适当的照护；教授游泳、水上安全和安全救援技能；对旁观者进行救援训练；制定和执行安全的划船、航运和渡轮规定；加强洪水风险管理。

北京应急管理局应急服务总队高级培训师李振华在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，想减少溺亡的发生率，首先要提高人们的安全意识。只可以在正规的游泳池、浴场等场所游泳，因为这些地方有救生员和相关设施，能够保障安全，不可以进入野外的河流、水塘、养鱼池、水库等。此外，人们在水边钓鱼或在沙滩上玩耍时，不要因不下水就放松警惕，因为水有一定浮力，人一旦不小心跌入，即使是在刚没过膝盖的水中，也可能失去平衡，无法站起，最终导致呛水溺亡，所以一定要做好安全保障。

其次要掌握自救技能。一旦不慎落水要保持冷静，尽量把自己的身体缩成一个球，然后慢慢转身，让脸朝向上方，呈“大”字型伸展，这样即使不会游泳的人也能浮在水面上。

最后是掌握互救技能。救人主要分伸、抛、划、游4种方式：“伸”是人们在岸上伸手，或者用长竹竿、木棍、腰带、衣服等把溺水的人拽上来；如果超出工具的使用范围，就要用到“抛”，即把空瓶放在书包或塑料袋里，抛给溺水的人，让他们能利用浮力漂在水面上，等待救援；“划”指的是划船或浆板等；最后实在没有别的办法了，再选择“游”的方式，普通人尽量不要使用，因为这不但需要过硬的游泳技术，还需要学过水域救人的方法才能实施。如果不得已要下水，建议给自己做一个简易的浮力马甲，比如把空瓶子固定在衣服里，然后再下水。需要注意的是，接近溺水者时，应先游到他们附近，提醒他们不要乱动，再实施救援。有些人，尤其是小孩子，在没有工具的情况下会选择手拉手形成“人链”，下水救援，这种方式很容易把所有人都拉入水中，因此一定要避免。溺水者被成功救上来之后，如果没有呼吸和心跳，就要及时进行心肺复苏，同时拨打120急救电话；如果呼吸和心跳正常，后续去医院做进一步检查即可。

很多报道都表明，人们会在周围人未曾察觉的情况下溺水身亡。这是因为，溺水的人必须把头露出水面来大口吸气，这时难以说话或呼救。如果正在游泳的人，尤其是孩子，只会做单一的动作，比如上下拍水、没有规律地乱舞或者长时间沉在水下，都属于溺水的征兆，需要格外警惕。

李振华建议，政府除了要加强科普宣传，还应在野外水域做好巡视检查工作，提醒人们不要下水，同时在危险水域附近设立救援专用的工具，如救生圈、竹竿等，以防万一。

近期，全国各地气温迅速回升，汛期即将来临，溺水事故进入高发期，教育部特发布预防学生溺水工作预警，提醒各地教育行政部门和学校要高度重视，进一步强化预防学生溺水工作，切实保障学生的生命安全。孩子应该尤其注意以下“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。▲

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主编：徐文婷

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